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주간 식단표

03/23 월요일 03/24 화요일 03/25 수요일 03/26 목요일 03/27 금요일 03/28 토요일 03/29 일요일
아침 백미/잡곡
나주곰탕
칠리새우볶음
연두부&양념장
시금치나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
초당순두부*양념장
고등어양념구이
검은콩자반
곤드레나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
맑은파개장
간장두부조림
황태채무침
취나물무침
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
시금치된장국
가리비청경채볶음
돈민찌양송이볶음
쑥갓두부무침
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
백합탕
수제떡갈비조림
매콤진미채볶음
근대나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
소고기미역국
두부구이&양념장
잔멸치볶음
유채나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
북엇국
우삼겹숙주볶음
클로렐라묵*양념장
청경채나물
김치
계절샐러드&과일
점심 백미/잡곡
알탕
갈치구이*와사비장
실곤약야채무침
참나물된장무침
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
추어탕
팽이소불고기
간장깻잎찜
궁채나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
미역국
낙지삼겹볶음&쌈채소,숙채
게살오이냉채
얼갈이나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
김칫국
민어구이
꽈리고추메란조림
무나물볶음
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
버섯들깨탕
닭윙봉구이*머스타드
감자채볶음
고사리나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
비지찌개
통마늘오리로스구이
꼬막야채무침
깻잎순나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
돼지고기김치찌개
레몬꽁치구이*와사비장
우엉채당근조림
쫑상추겉절이
김치
계절샐러드&과일
간식 단호박찜 저당그릭요거트 견과&배도라지 군고구마 바람떡 감자 군고구마
저녁 백미/잡곡
감자국
제육볶음
더덕된장구이
고춧잎나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
쑥된장국
묵은지찜닭
마늘종볶음
비타민나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
소고기무국
병어양념찜
김계란말이
콩나물달래무침
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
백합탕
수제떡갈비조림
매콤진미채볶음
근대나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
애호박계란국
미나리돈육볶음
민물새우무조림
방풍나물
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
콩가루배추국
보리굴비*녹차
부추계란볶음
애호박볶음
김치
계절샐러드&과일
백미/잡곡
냉이된장찌개
얼큰새우두부면볶음
돈장조림
들깨고구마순나물김치
계절샐러드&과일