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주간 식단표

06/29 월요일 06/30 화요일 07/01 수요일 07/02 목요일 07/03 금요일 07/04 토요일 07/05 일요일
아침 백미/잡곡
두부명란젓국
된장오리주물럭
곤드레나물
시오콘부양배추무침
김치&물김치
모듬콩조림
스크램블에그
계절과일
백미/잡곡
콩비지찌개
우삼겹숙주볶음
청경채나물
오이해초무침
김치&물김치
계란
마카로니샐러드
계절과일
백미/잡곡
돈육김치찌개
고등어구이
포두부파프리카볶음
들깨무나물
김치&물김치
계란
연두부*양념장
계절과일
백미/잡곡
들깨옹심이국
매콤가오리찜
톳두부무침
케일나물
김치&물김치
계란
곰피*초장
계절과일
백미/잡곡
초당순두부*양념장
감자돈육짜글이
부추통들깨무침
건도토리묵볶음
김치&물김치
계란
양배추찜*쌈장
계절과일
백미/잡곡
시래기된장국
두반장새우야채볶음
돈안심표고버섯장조림
방울토마토마리네이드
김치&물김치
계란
낫또
계절과일
백미/잡곡
애호박연포탕
소불고기두부조림
꼬시래기무침
오이탕탕이
김치&물김치
계란
모듬버섯들깨냉채
계절과일
점심 백미/잡곡
왕만두국
김치전
가지볶음
부추해파리냉채
도라지나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
요거톡
백미/잡곡
콩나물냉국
통마늘제육볶음
고구마블루베리범벅
미역줄기볶음
고추잎나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
수제블루베리바나나주스
백미/잡곡
얼큰어묵탕
연어아스파라거스구이
연근호두조림
유부겨자냉채
쑥갓나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
고구마말랭이
백미/잡곡
열무김치말이국수
꺳잎전*양념장
건파래볶음
새송이버섯볶음
고구마순나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
찹쌀떡
백미/잡곡
한방갈비탕
갈치구이
돈육피망볶음
진미채무말랭이무침
방풍나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
우리밀카스테라&우유
백미/잡곡
청국장찌개
고추장돈삼겹구이
멸치견과볶음
청포묵김무침
취나물
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
옥수수
백미/잡곡
참치김치찌개
레몬유린기
삼색냉채
지삼선
쪽파김무침
김치&물김치
계절샐러드&계절과일
하루견과&수제매실청주스
저녁 백미/잡곡
시금치된장국
매콤돼지갈비찜
목이버섯겨자무침
그린빈통마늘볶음
김치&물김치
호박고지나물
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
파송송계란국
팔보채
닭안심장조림
꽈리고추표고버섯볶음
김치&물김치
파프리카방울참깨무침
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
해물순두부찌개
소고기야채샤브찜
건새우애호박볶음
브로콜리견과무침
김치&물김치
비름나물
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
소고기우거지해장국
임연수구이
감자샐러드
오이무침
김치&물김치
고사리나물
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
소고기미역국
닭봉구이*그릴야채
시금치프리타타
양념깻잎지
김치&물김치
우엉흑임자무침
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
경상도식소고기무국
백조기찜
꼬막살야채무침
궁채장아찌
김치&물김치
열무나물
계절샐러드&계절과일
백미/잡곡
연두부냉국
순살아귀찜
도라지무침
알감자조림
김치&물김치
아욱나물
계절샐러드&계절과일